Fabiana Karla celebra nova fase após perder 19 kg e revela mudança de hábitos

A atriz Fabiana Karla está vivendo uma verdadeira transformação física e emocional. Aos 50 anos, a artista revelou ter eliminado 19 kg nos últimos anos e comemorou a nova fase, marcada por mais disposição, autoestima e foco na saúde. Atualmente pesando 78 kg e vestindo manequim 46, ela contou que a decisão de mudar os hábitos surgiu a partir da vontade de envelhecer com mais qualidade de vida.

Segundo a atriz, o processo começou em 2023, quando percebeu que precisava olhar com mais atenção para o próprio bem-estar. Determinada a cuidar da saúde, Fabiana Karla iniciou um acompanhamento especializado baseado em alimentação equilibrada, exames e estratégias personalizadas.

A artista explicou que apostou em um método que reúne orientação nutricional, suplementação com vitaminas e aminoácidos, além de testes genéticos para entender melhor as necessidades do organismo. De acordo com ela, o emagrecimento aconteceu inicialmente sem o uso das populares canetas injetáveis voltadas à perda de peso.

“Foi um método que funcionou muito bem para mim”, afirmou a atriz ao comentar os resultados conquistados com o novo protocolo alimentar.

Além da mudança no cardápio, Fabiana Karla incorporou hábitos mais saudáveis ao dia a dia. A atriz reduziu drasticamente o consumo de açúcar, aumentou a ingestão de proteínas e passou a beber mais água, além de manter uma rotina de exercícios físicos. Em entrevistas recentes, ela também destacou as dificuldades enfrentadas ao longo dos anos com o chamado “efeito sanfona” e explicou que, desta vez, decidiu focar mais na qualidade de vida do que nos números da balança.

Fabiana Karla celebra nova fase após perder 19 kg e revela mudança de hábitos – Fotos: Globo/Marcos Mazini/Reprodução/Instagram
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Para a artista, a saúde física passou a ocupar um papel central em sua rotina profissional e pessoal. Fabiana Karla ainda classificou a obesidade como uma doença crônica e ressaltou a importância da ciência no tratamento. “Preciso viver a vida a serviço do meu corpo, que é o meu ganha-pão”, declarou.

Apesar de inicialmente evitar medicamentos injetáveis, a atriz revelou que aderiu às chamadas canetas emagrecedoras após recomendação médica. Segundo ela, o tratamento foi indicado para auxiliar no controle da insulina, combater a pré-diabetes e reduzir riscos de efeito rebote durante o emagrecimento.

Além disso, Fabiana Karla também segue realizando reposição hormonal durante a menopausa, sempre acompanhada por profissionais de saúde. A transformação da atriz chamou atenção recentemente após sua aparição na novela A Nobreza do Amor, da TV Globo, onde interpreta a personagem Graça Bonafé e surpreendeu os fãs ao surgir visivelmente mais magra.