Zé Gustavo reforça a importância da saúde física e mental em meio à fama

Aos 21 anos, Zé Gustavo, natural de Votuporanga, em São Paulo, vive um momento de grande visibilidade nas redes sociais e na mídia nacional. Conhecido pela impressionante semelhança com o cantor Zé Felipe, o jovem transformou o que começou como uma brincadeira despretensiosa em uma oportunidade real de carreira no entretenimento.

O reconhecimento veio após um vídeo de dancinha no TikTok, que rapidamente viralizou e despertou a atenção do público. A aparência semelhante, somada ao carisma, à desenvoltura diante das câmeras e ao estilo ousado , inspirado diretamente em Zé Felipe, sua principal referência artística, abriu portas importantes. Desde então, Zé Gustavo passou a marcar presença em programas de televisão, eventos e projetos digitais.

*Corpo em movimento e mente equilibrada*

Em meio à rotina intensa de compromissos, Zé Gustavo faz questão de manter o foco no cuidado com a saúde. Para ele, a prática regular de atividades físicas é fundamental não apenas para a estética, mas principalmente para o equilíbrio físico e emocional.

“Eu acordo 7h00 da manhã mais ou menos, faço meu treino, musculação ou cardio. Quando não estou na academia, faço em casa ou na rua, correndo. Eu jogo bola toda semana, então a minha rotina é bem intensa pra cuidar do corpo e tudo mais. Diria que na semana eu faço cerca de seis vezes atividade física e descanso no domingo ou no sábado”, conta animado.

A disciplina com os exercícios se tornou uma aliada importante para lidar com a pressão da exposição pública, ajudando a reduzir o estresse e a manter o foco.

Além do cuidado físico, Zé Gustavo também reconhece a importância da saúde mental, especialmente diante das mudanças rápidas provocadas pela fama. O jovem afirma que aprender a respeitar seus limites e manter momentos de descanso tem sido essencial para seguir com equilíbrio.

“O corpo acompanha a mente. Quando a cabeça não está bem, nada funciona direito”, destaca em conversas com pessoas próximas.

Zé Gustavo atravessa uma fase de consolidação profissional. Ele tem investido em novos trabalhos, participações em programas, eventos e projetos ligados ao entretenimento digital.

Para 2026, a meta é clara: unir crescimento profissional, saúde mental e qualidade de vida. O jovem busca amadurecimento, estabilidade emocional e uma carreira sólida, entendendo que o sucesso só faz sentido quando vem acompanhado de bem-estar.

Zé Gustavo segue se destacando como um dos nomes mais comentados da internet, mostrando que disciplina, cuidado com a saúde e autenticidade são fundamentais para transformar a visibilidade digital em uma trajetória duradoura e equilibrada.