Especialista participa de festival outdoor com aulas abertas ao público e reforça uso do corpo como ferramenta de regulação emocional

O crescimento dos casos de ansiedade e estresse no trabalho, que já afetam mais de 300 milhões de pessoas no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), tem ampliado a busca por práticas de bem-estar fora dos ambientes convencionais. É nesse cenário que o Festival Rocky Spirit, realizado nos dias 25 e 26 de abril, no Parque Villa-Lobos, em São Paulo, inclui na programação aulas abertas de yoga conduzidas por Claudia Faria, especialista em respiração aplicada e criadora do método Yoga Adventure.

Claudia Faria participa de um dos principais festivais de cultura outdoor do país, conhecido por reunir atividades ao ar livre, esportes, música e exibição de documentários ligados à natureza e ao comportamento humano. Durante o evento, a especialista conduz sessões gratuitas de yoga, no gramado em frente ao telão, com foco em movimento, respiração e presença.

A proposta se afasta do modelo tradicional de prática em estúdio e se conecta diretamente ao ambiente do festival, que valoriza experiências ao ar livre e a relação com a natureza. Para a especialista, esse deslocamento muda a forma como o corpo responde. “Quando a prática sai do ambiente controlado, o corpo precisa lidar com variações reais. Isso desenvolve percepção, adaptação e clareza na tomada de decisão”, afirma.

Criadora do método Yoga Adventure, Claudia aplica o yoga em contextos de esforço físico e pressão, integrando respiração e movimento como ferramentas de regulação emocional. A abordagem foi desenvolvida a partir de experiências em montanha e atividades outdoor, onde controle e presença são determinantes.

No Rocky Spirit, essa lógica ganha escala ao ser aplicada em um evento aberto ao público. As aulas acontecem às 16h, tanto no sábado quanto no domingo, e não exigem experiência prévia. A orientação é que os participantes levem tapete ou canga para a prática.

Além das sessões de yoga, o festival reúne atividades esportivas, experiências interativas e uma programação de filmes nacionais e internacionais voltados ao universo outdoor. A proposta do evento é incentivar um estilo de vida mais ativo e conectado com a natureza.

A participação de Claudia reforça a ampliação do yoga para além de espaços fechados e rotinas previsíveis. “Não é sobre executar movimentos perfeitos. É sobre aprender a se regular enquanto o ambiente muda. Essa habilidade é o que sustenta decisões melhores no dia a dia”, diz.

A presença da prática em um festival desse porte acompanha uma mudança mais ampla na forma como o bem-estar é percebido. Em vez de momentos isolados, cresce o interesse por experiências que integrem corpo, ambiente e comportamento de forma aplicada. “Respiração não é pausa. É o que organiza o corpo para responder melhor ao que está acontecendo”, afirma.

O evento tem apoio da Prefeitura de São Paulo e da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, e integra uma agenda que reúne atividades culturais, esportivas e educativas ao ar livre, com entrada gratuita.

ServiçoYoga com Claudia Faria no Festival Rocky SpiritData: 25 e 26 de abrilHorário: 16hLocal: Parque Villa-Lobos – São PauloAtividade gratuita e aberta ao público