João Guilherme volta aos treinos após mês parado e mostra resultado do período de viagens

Aos 23 anos, João Guilherme decidiu não esperar o início da semana para retomar a rotina fitness após cerca de um mês afastado dos exercícios. Na noite do último domingo (25), o ator usou as redes sociais para anunciar que já havia voltado aos treinos, fazendo um balanço sincero do período de pausa. Em tom bem-humorado, ele reconheceu que não recomenda ficar tanto tempo sem se exercitar, mas deixou claro que também não se arrepende da escolha.

O afastamento da academia aconteceu durante uma temporada intensa de viagens. Há pouco mais de um mês, quando teria interrompido os treinos, João Guilherme estava no Japão, acompanhado de Luiza Perote, de 20 anos, natural de Humaitá. A viagem internacional marcou o início de um período de descanso prolongado, que seguiu com compromissos e celebrações no Brasil.

De volta ao país, o ator passou as festividades de fim de ano em diferentes regiões. O Natal foi celebrado em Goiânia, enquanto o Réveillon aconteceu em Maracaípe, destino turístico bastante procurado no litoral nordestino. João Guilherme permaneceu no local nos primeiros dias de 2026, aproveitando o clima de férias antes de retornar definitivamente para casa.

Durante esse intervalo, o artista reduziu a frequência de publicações ligadas à rotina profissional e passou a compartilhar, principalmente, registros das viagens realizadas nas semanas anteriores. Para muitos seguidores, o conteúdo indicava que o período de descanso estava chegando ao fim, o que acabou se confirmando com o anúncio do retorno aos treinos.

Já de volta à rotina, João Guilherme decidiu mostrar como ficou o corpo após quase um mês longe das atividades físicas. Em uma foto publicada sem camisa, o ator comentou de forma direta sobre a pausa e a retomada dos exercícios. “Quase um mês sem nenhum exercício físico, voltei hoje. Não recomendo, mas também não me arrependo”, escreveu, reforçando que aproveitou intensamente o período de viagens e lazer.

A publicação gerou grande repercussão entre fãs e seguidores, que elogiaram tanto a sinceridade quanto a forma leve com que o ator lidou com o afastamento da rotina fitness. Conhecido por manter uma relação próxima com o público nas redes sociais, João Guilherme costuma compartilhar momentos pessoais, viagens e reflexões, o que contribui para o engajamento constante em suas postagens.

Agora, com as férias encerradas, o ator sinaliza que deve retomar gradualmente seus compromissos profissionais e hábitos do dia a dia. O retorno aos treinos marca, simbolicamente, o fim de um ciclo de descanso e o início de uma nova fase em 2026, conciliando trabalho, disciplina e, como ele mesmo mostrou, boas lembranças das viagens recentes.