Influenciador Oséias Alexandre revela sua rotina para manter o corpo perfeito

O fotógrafo, modelo, ator e influenciador Oséias Alexandre é considerado um sucesso nas redes sociais. O jovem conquistou o Brasil após participar do Reality Show Rio Shore da Paramount em parceria com a MTV.

Sempre alegre e simpático, Oséias Alexandre atrai diariamente diversos novos fãs e seguidores para suas redes sociais que passam a acompanhar suas dicas de treinos e dietas publicadas em seus vídeos e também seu dia a dia compartilhado.

Atualmente com 88 kg distribuídos em seu corpo de 1.85m de altura, Oséias Alexandre, com apenas 30 anos, nos conta com exclusividade um pouco sobre sua rotina:

"Acordo pela manhã e já vou fazer meu cardio em jejum. Faço uma hora de caminhada na esteira ou na rua pois é muito importante é fazer pro dia começar bem. Minha alimentação é basicamente arroz, carnes e saladas, sempre divido em 4 refeições ao dia, dentro das minhas calorias. A noite, eu faço um treino de musculação para completar a rotina diária. Eu gosto dessa vida que levo, é uma terapia pra mim. Mas também gosto de sair, ir numa festinha, curtir uma balada, então aproveito meu tempo livre pra esses hobbies. Sou da regra 80/20, ou seja, de semana eu treino e me alimento bem, e de final de semana eu saio para me divertir. Fora também os trabalhos que faço de modelo e presenças vip nos finais de semana. Equilíbrio é tudo na vida!" afirma o influenciador Oséias Alexandre.

Saiba mais sobre Oseias Alexandre através das redes sociais: instagram.com/oseiasalexandre1

 

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