Nesta sexta-feira (13), o apresentador e influenciador Gominho participa da feira NaturalTech, no estande da marca Mais Pura. Em uma fase de mudanças e foco na saúde, ele comenta sobre sua rotina atual, com destaque para a alimentação, exercícios e o processo de reeducação alimentar.
“Estreitei minha relação comigo mesmo”, resume Gominho, ao falar sobre os desafios com a compulsão alimentar e ansiedade. Ele relata que tem buscado identificar os gatilhos que o levam a comer sem fome real e, com isso, cultivar uma relação mais equilibrada com os alimentos.
Na rotina, Gominho tem apostado em práticas como pilates, musculação e terapias holísticas. Ele também faz substituições alimentares e opta por snacks mais saudáveis no dia a dia. “Geralmente apelamos pros ultraprocessados. Muito legal ter opções saudáveis e práticas, além de deliciosas”, comenta, citando os produtos da Mais Pura como aliados.
Mesmo atento à saúde, ele reforça a importância do equilíbrio: “Se eu treino e faço meu pilates, não me culpo se comer duas fatias de pizza em plena semana. Por isso digo que não faço dieta, mas sim, estreito minha relação comigo mesmo pra decidir o que quero e preciso comer e em quais momentos.”
Gominho também falou sobre o uso do medicamento Mounjaro, que usou por sete meses com orientação médica. “O remédio foi um grande impulsionador da minha disposição. Mas parei de tomar porque não quis ficar dependente”, conta.
Em relação à possibilidade de cirurgia para remoção de excesso de pele, ele admite o incômodo estético, mas também fala sobre o receio de procedimentos: “Nunca operei nada e morro de medo. Mas assim que der, farei.”
Ao final, ele reforça que o processo de autocuidado é pessoal e contínuo. “Me inspiram de várias formas, mas insisto em manter o discurso de que o principal incentivo vem de mim.”
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