Dra. Vanessa Cairolli explica os riscos e dá orientações sobre como garantir uma gestação segura mesmo estando acima do peso
A descoberta da gravidez vem sempre carregada de emoções: alegria, medo, expectativa, insegurança. E, para quem está acima do peso, esses sentimentos podem se multiplicar. Será que vou conseguir ter uma gestação saudável? Será que meu corpo vai dar conta?
A resposta é: sim, é possível viver uma gravidez tranquila mesmo estando acima do peso. Mas, como explica a ginecologista e obstetra Vanessa Cairolli, o caminho exige cuidados redobrados, acompanhamento de perto e, acima de tudo, acolhimento.
“A mulher com obesidade precisa ser bem orientada, não julgada. Ela tem total capacidade de gerar uma vida com saúde, desde que seja acompanhada com atenção e responsabilidade”, reforça a médica.
O que muda no pré-natal?
Durante a gravidez, o corpo passa por transformações profundas e quem já está acima do peso precisa estar atenta a alguns fatores extras. Isso porque a obesidade pode aumentar o risco de condições como:
Em épocas mais frias, a atenção deve ser redobrada, já que o frio pode favorecer o aumento da pressão arterial. Por isso, é fundamental que a gestante esteja atenta a sinais como dor de cabeça intensa, turvação visual e dor na “boca do estômago” (epigastralgia), sintomas que podem indicar um quadro grave de hipertensão gestacional, como a pré-eclâmpsia. Ao notar qualquer um desses sinais, o ideal é buscar atendimento médico imediato.
Mas calma! Nada disso significa que essas complicações vão, de fato, acontecer. Com um pré-natal bem feito e uma rede de apoio médica, é possível evitar a maioria desses problemas.
Alimentação e movimento: aliados da saúde
A Dra. Vanessa Cairolli reforça que o foco não deve ser emagrecer, mas sim nutrir. “Dietas restritivas não são indicadas na gravidez. O ideal é buscar uma alimentação equilibrada, com tudo que o bebê e a mãe precisam para se manterem bem”, explica.
Além disso, atividades físicas leves, como caminhadas, yoga para gestantes e hidroginástica, são grandes aliadas. Elas ajudam a controlar o peso, melhorar a circulação, aliviar dores e preparar o corpo para o parto.
“Movimento é vida. Mesmo acima do peso, a gestante pode e deve se exercitar, desde que tenha liberação e acompanhamento”, orienta.
Outro ponto importante: o emocional. Muitas gestantes acima do peso enfrentam o medo de julgamentos ou de não serem bem tratadas durante o parto. Por isso, a Dra. Vanessa chama atenção para a importância de conversar com a obstetra sobre seus direitos, construir um plano de parto e se cercar de pessoas que a apoiem.
“Autoconfiança e acolhimento fazem toda a diferença. Uma mulher segura e informada é mais forte para enfrentar qualquer desafio da gestação”, afirma a médica.
Uma gestação saudável vai muito além da balança
Mais do que o número na balança, o que importa é o cuidado com o corpo e com o bebê. Cada gravidez é única e cada mulher tem sua própria história. Estar acima do peso não é uma sentença: é apenas mais um fator que precisa de atenção e não de medo.
“A maternidade começa com amor e respeito – inclusive por si mesma. É isso que queremos reforçar para todas as gestantes”, conclui a Dra. Vanessa.
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