A influenciadora Mirela Janis, de 28 anos, surpreendeu seus seguidores ao divulgar uma transformação impressionante: ela emagreceu 13 kg, passando dos 70 kg para 57 kg. Segundo a própria, o verdadeiro impacto dessa jornada vai muito além do físico — sendo também um resgate do bem-estar emocional e da autoconfiança.
Em suas redes sociais, Mirela decidiu compartilhar o processo com total transparência. Ela contou que sua motivação nasceu em um momento delicado, quando se sentia desconectada de si mesma: “Eu não me reconhecia mais. Estava sem energia, sem autoestima, presa dentro de um corpo que não refletia quem eu sou de verdade”.
Tudo mudou quando ela decidiu colocar a saúde — física e mental — em primeiro lugar. Com o suporte de profissionais, como a nutróloga Milena Jacome e o personal trainer André Lima, além de uma amiga que a incentivou nos treinos, ela adotou hábitos mais saudáveis gradualmente e conquistou resultados duradouros.
Mirela também deixou uma reflexão poderosa: “Meu corpo já foi criticado e comentado milhares de vezes nas redes sociais. Mas quer saber? Eu não me mudei por eles. Eu mudei por mim”. Para ela, a verdadeira mudança vai muito além da balança: “A melhor transformação que você pode conquistar não é só física… É se olhar no espelho e sentir amor pelo que vê. Se eu consegui, você também consegue”.
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