Fã do Manchester City, Ravena Hanniely afirma que seguiu ideias a do treinado ‘Pep Guardiola’ para melhorar desempenho dos jogadores
Ravena Hanniely, aos 23 anos, está determinada a atingir suas metas de fitness com a mesma intensidade que os jogadores do Manchester City entram em campo sob o comando de Pep Guardiola. A influencer, conhecida nas redes sociais, revelou recentemente uma técnica peculiar que adotou para otimizar seu desempenho nos treinos: um jejum sexual.
Ravena compartilhou sua inspiração por trás dessa decisão ousada: “Pep Guardiola é uma fonte de inspiração para mim. Ele é um mestre em maximizar o potencial de seus jogadores, e eu queria trazer essa mentalidade para o meu próprio regime de fitness”.
A decisão de adotar o jejum sexual não veio sem controvérsias, especialmente quando Ravena explicou a duração do jejum: “Eu decidi seguir o exemplo de Guardiola e implementar um jejum sexual de 3 semanas. É um período de sacrifício, mas estou determinada a alcançar meus objetivos. Depois que comecei, já atingi resultados que jamais imaginaria, eu estava com 16% de gordura corporal, agora consegui chegar em 10%”.
A prática, que foi revelada pelo próprio Guardiola em entrevistas anteriores, sugere que períodos de abstinência podem aumentar a energia e a concentração dos jogadores durante os jogos importantes. Ravena, em sua busca por excelência, está convencida de que essa abordagem pode ser aplicada fora do campo também.
“Eu acredito que o controle de certas energias pode realmente impactar meu desempenho nos treinos. O jejum sexual é apenas mais uma maneira de garantir que estou no auge da minha forma física e mental”, afirmou Ravena.
Enquanto alguns podem questionar a eficácia dessa prática, Ravena permanece confiante em sua decisão. “No final do dia, é tudo sobre disciplina e comprometimento. Se Pep pode fazer isso com seus jogadores, e levalos a vitória, por que eu não posso aplicar o mesmo princípio à minha vida?”, questionou ela.
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Com sua determinação e dedicação, Ravena Hanniely continua a desafiar as convenções do mundo fitness e a inspirar seus seguidores a alcançarem novos patamares de excelência. A decisão de adotar o jejum sexual pode ser controversa, mas para Ravena, é apenas mais um passo em direção ao seu objetivo final: o topo do mundo fitness.
Fotos: Instagram @ravenahanniely.jobs / CO – Assessoria
