O segundo episódio do RL CAST, apresentado por Rômulo Lopes, traz como convidada a nutricionista e educadora física Gabriele Bernardoni, conhecida nas redes sociais como @gabbimahfuz. Com uma abordagem clara e baseada em ciência, Gabriele busca mostrar que é possível emagrecer de forma saudável, equilibrada e sem radicalismos.
Durante a conversa, a especialista explica como fugir das dietas da moda e adotar hábitos sustentáveis, destacando a importância de um emagrecimento inteligente, com resultados que duram e respeitam o bem-estar. Ela também fala sobre o equilíbrio entre saúde, estética e qualidade de vida, trazendo exemplos práticos de como introduzir mudanças simples no cotidiano.
Outro ponto abordado no episódio é a combinação entre alimentação de verdade e treinos eficientes, considerada por Gabriele uma estratégia poderosa para transformar o corpo e a rotina sem sacrifícios extremos.
“Mais do que emagrecer, é sobre encontrar um caminho sustentável que faça sentido para cada pessoa”, afirma.
O episódio já está disponível no YouTube e promete inspirar quem busca transformar seu estilo de vida com mais sabedoria e menos pressa.
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