À medida que o ano chega ao fim, muitas pessoas começam a pensar em novos objetivos e intenções para a chegada de 2024. Seja estabelecendo novas metas de condicionamento físico, melhorando a saúde mental ou liberando o estresse da rotina diária, o novo ano traz uma oportunidade para iniciar mudanças significativas.
De acordo com o empresário e influenciador Otávio Ribeiro, muitas pessoas estão estabelecendo, neste momento, suas primeiras metas. Com a missão de guiar indivíduos na busca por uma vida plena e saudável, ele afirma: “Tenho como obrigação gerar promoção da saúde e transformação na vida das pessoas através dos meus serviços que envolvem pessoas”.
Um verdadeiro guia para a qualidade de vida e a transformação pessoal de quem busca seu trabalho, Otávio Ribeiro alerta, entretanto, que é importante tomar decisões específicas para a sua saúde e estilo de vidas individuais, pois a jornada de bem-estar de cada um é única para cada um. “Resoluções e objetivos, sejam de longo ou curto prazo, podem ser motivadores poderosos para cada um de nós trabalharmos no sentido de melhorar nossa saúde e sensação de bem-estar.
É importante que as resoluções sejam específicas, mensuráveis e alcançáveis, como tentar dormir oito horas por noite. O bem-estar é uma jornada que dura a vida toda, e resoluções e metas podem ser lembretes e incentivos úteis ao longo do caminho”, declarou Otávio Ribeiro.
Natural de Poços de Caldas, em Minas Gerais, e com mais de 100 mil seguidores pelas redes sociais, afirma que melhorar o condicionamento físico também pode ter um efeito positivo na saúde mental antes mesmo de 2024.
“O fascínio de um novo começo no dia 1º de janeiro pode ser motivador, mas por que esperar quando você pode iniciar sua jornada pela saúde agora mesmo? Adotar uma abordagem proativa e obter uma vantagem inicial no seu bem-estar antes que o relógio marque meia-noite do dia 31 de dezembro pode definir o tom para um ano mais saudável, mais feliz e mais realizado”, completa.
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